Eğer migreniniz varsa, eğer o çekilmez baş ağrısını biliyorsanız sürekli bir çare arayışında olduğunuzu tahmin edebiliyorum. Bir dönem migreninizi bazı yiyeceklerin tetiklediğini duyar peynir, şarap, çikolata veya duyduğunuz diğer tetikleyici yiyecek ve içeceklerden uzak durmayı denersiniz. Bir dönem yaşam biçiminizi düzeltip, yeterince uyuyup, spor yaptığınız ve stresten uzak durduğunuz bir düzen kurmaya çalışırsınız. Ama yine de ağırır o başınız… Herşey tamam olsa güne lodos rüzgarıyla gelen o korkunç baş ağrısıyla uyanıverir ve hiçbir şey yapamazsınız!
Ben de çözümler araştırırken migren ağrısını sizden uzaklaştırabilecek bu beş yiyeceği buldum; denemekte fayda var…
Diğer Konular: balık, baş ağrısı, ıspanak, kafein, kahve, keten tohumu, migren, mısır, omega-3
Gönderiliyor...
Yükleniyor ...
Burası biraz sessiz! Neden ne düşündüğünü yazmıyorsun?